Erwachsene 45+

„Traditionelles Taekwon-Do“ ist ein Gesundheitssport, bei dem nicht das Alter ausschlaggebend für den zu erreichenden Erfolg ist. Hauptziel ist die Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

• Sie wollen flexibel und dynamisch bleiben?
• Sie wollen auch noch im Alter jung bleiben?
• Sie wollen Ihre Fitness erhalten und verbessern?
• Sie wollen sich Ihre Koordinations-Fähigkeit erhalten?
• Sie wollen in Konfliktsituationen instinktives Handeln lernen?
• Sie wollen Ausdauer, Willensstärke und ihr Selbstbewusstsein stärken?

Herzlich willkommen,

Immer mehr Taekwon-Do’ler 45+ üben unsere Sportart aus. Für sie ist das „Traditionelle Taekwon-Do“ ihr „anti-aging“ – Geheimnis, denn Sie bleiben und werden fit, halten sich beweglich und in Form.

Gerade in der zweiten Lebenshälfte hängt die zukünftige Lebensqualität von drei Hauptfaktoren ab:

• ausgewogene Bewegung
• geistig Fit-Halten
• gesunde Ernährung

Wie Sie sich am gesündesten ernähren, wissen Sie am besten. Aber mit einer Sportart, die alle Facetten von optimalen Bewegungsabläufen beinhaltet und Sie gleichzeitig geistig gefordert werden, können wir Sie bestens unterstützen.

„Ich bin begeistert von diesem Trainingskonzept. Dass ich, seit langem die 50 überschritten, noch Kampfkunst ausüben und auch mit Jungen zusammen trainieren kann, ist für mich Lebensqualität.

Aussagen wie diese höre ich immer wieder von meinen Mitgliedern!

Kampfkunst und Fitness, alles aus einer Hand!

Traditionelles Taekwon-Do ist sinnvoll, weil jeder Muskel des Körpers beansprucht wird. Speziell wird der Rücken gestärkt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Geschmeidigkeit der Muskeln und Sehnen verbessert. Abgestimmte Koordinationsübungen schulen Ihren Gleichgewichtssinn und erhöhen gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit.

Durch gezieltes Aufwärmtraining, Gymnastik und Ausführung von Partnerübungen ohne Kontakt besteht keine Verletzungsgefahr.

Eine tolle Gemeinschaft – Menschen kennen lernen!

Unsere Taekwon-Do’ler trainieren in einer einmaligen Atmosphäre. Jeder ist gleich, jeder trainiert mit der gleichen Trainingsbekleidung. Taekwon-Do ist kein Mannschaftssport, dennoch sind wir ein Team.

Selbstverteidigung und Eigenschutz

Im „Traditionellen Taekwon-Do“ erlernen Sie zudem eine wirkungsvolle Selbstverteidigung und gewinnen dadurch an zusätzlicher Selbstsicherheit. Ein gestärktes Auftreten ist der beste Schutz vor Angriffen.

Laut Statistik werden Menschen mit einem sicheren und selbstbewussten Auftreten wesentlich seltener angegriffen, als solche, die durch ihre Ausstrahlung ein potentielles Opfer darstellen. Unsere Unterrichtseinheiten sind darauf abgestimmt und rüsten Sie für den Notfall! Ebenso wichtig ist die Wahrnehmung von möglichen Gefahrensituationen, um gefährlichen Lebenslagen aus dem Wege zu gehen. Selbstverteidigung muss einfach, effektiv und ohne Nachdenken funktionieren. Im Notfall bleibt nicht die Zeit, unentschlossen zu sein. Schließlich geht es um die eigene Gesundheit, wenn nicht sogar um das eigene Leben. Und jedes Zögern kann gefährlich werden.

Sie sind nicht zu alt dafür! Unser ältestes Mitglied, Helmut Jahrgang 1936, hatte mit stolzen 60 Jahren mit Taekwon-Do begonnen und ist heute noch dabei. Seien Sie mutig und vereinbaren Sie gleich ein unverbindliches Probetraining.

Großmeister Günter Witzig